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第1 章 穿越（第3页）
张灵玉立刻恭敬的回答
“是，师傅”
张之维随后看向方元龙，目光带着思索。
“元龙，为师是在山门口捡的你，这几年来，为师观察过，你的筋骨异于常人，金光咒你可以练，但是为师还是希望你多多锤炼自已的肉身，不要埋没你自身的天赋。”
“是，师傅”
（系统给主角安排的身份就是从小被张之维收养的小孩子。）
离开的路上。
“元龙师兄。”
方元龙回头看向张灵玉，
“怎么灵玉？”
“你能和我比试一番嘛？”
听到张灵玉的话，方元龙思考了一会。
“嗯，可以，不过再等两天吧”
他现在刚刚穿越过来，刚刚通过系统探查了自已的属性。
（方元龙，男，未婚……
体质5。8耐力5。7敏捷5。9
技能，格斗精通）
其中体质代表的是，力量和身体素质，耐力代表的是身体的防御能力，和身体恢复能力，敏捷则是速度和反应能力。
除去格斗精通以外他没有其他任何的技能。
“好的，元龙师兄。”
……………………………………
第二日早上6点，元龙准时的睁开了眼睛，前世的他从小就是散打运动员，后来去了部队也是格斗精兵，再到最后的特警大队，都是一直练习格斗技能。
穿好白色道袍，独自一人来到了龙虎山的一个僻静的地方。
系统给的任务是每天挥拳出腿各500下，会得到基础的三位属性加成。
“咻……”
1
500
用力一拳挥出，任务栏的进度也增加一点，再次以轻一点的力量挥出，任务却没有响动。
“看来，每次必须是全力以赴的状态。”
了解过后，他开始了漫长的出拳过程，在打到第100拳的时候，他已经有些吃不消了。此刻的他感觉自已的双手仿佛被铅灌注一般。
“不行，我要坚持。”
咬了咬牙，他开始继续练习，每一次出击都带着无可匹敌的气势。
（出拳500
500）
终于用了3个小时的时间，元龙终于完成了出拳的训练。或许有些人会觉得3个小时打500拳会很少，其实不然，在现代中，不管是专业运动员也好，还是部队特种兵，他们挥拳都会自动限制力量，每次的攻击最多发挥自身70%的力量。
“接下来该是腿了。”
休息半个小时以后，元龙再度起身，接下来就是鞭腿踢击的训练了。人体大部分的肌肉都在腿部，所以踢击所需要的体力比出拳会有更大的消耗。
直到下午4点的时候，他才完成了全部的踢击训练。
“叮……任务完成，全属性加0。1”
提示音响起，他感觉自已身上一股暖流划过，让他刚刚枯竭的体力稍微缓解了一点。
……………………
“元龙师叔，你这是干嘛去了？”
回到道馆的时候，一位弟子看到他现在的样子，关心的询问了起来。他现在的样子稍显狼狈。浑身都被汗水浸湿仿佛落水一般。
“上山修炼，刚刚回来。”
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