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三七小说网>向地狱进发第300章 > 上架感言(第3页)

上架感言(第3页)

病的时候会心跳加快,头晕眼花等等等等。

哦?这似乎很符合我的情况?

也对啊,怎么就没往精神病的方向考虑?

于是我更深一步探寻起了森田疗法。

这个疗法,大概就是让你接受眼前令你焦虑的事情。

比如你害怕考试考砸了,那就砸呗,你怕不怕都得砸,开摆。

当然这也不是纯摆,我依然要为了考好而去努力,只是我完全可以接受考砸的结果。

这事说的挺简单,但这其实是一整套行为认知疗法体系,我就不斗胆展开。

只是里面有一段细节,我实在是过于感同身受。

“你之所以焦虑,正是因为你太重视眼前的这件事了。”

“你太怕失败了。”

这句话无疑击中了我。

是的,我太怕了。

我怕故事无,所以抓头难眠。

我怕成绩不好,所以改来改去。

我怕被骂,所以瞻前顾后。

我怕我怕,所以更怕。

然而越怕,就越写不出,越写不出也就越怕。

这是一场螺旋式的焦虑循环,相信很多朋友都有类似的感受,作者朋友们更是深有体会。

至于如何解决……

放弃吧,没法解决。

你如果完全不怕自己搞出来的东西是坨狗屎,那你还搞它干嘛?

正是因为太珍视它,才不敢面对它。

我们能做的,也只有接受恐惧,接受失败。

故事无?

反正我已经尽力了,这就是我能做到的最有的了。

成绩不好?

能不好到哪去?又死不了,慢慢写长了自然会好。

被骂?

你给我拎个不被骂的人出来?

怕?

谁都在怕,就是因为怕才选择写故事的不是么?怕就怕吧,还能逃到哪里?

顺其自然,为所当为。

仅此而已。

在领会并努力改变了一些认知后。

那一。

我终于再次打开了文档。

再一抬头。

4个小时过去了。

那一刻的心情无法描述。

我只能说。

能写书真是太棒了。

我相信,现在你能稍微理解一些了吧。

很快,很快啊。

“你他娘的书呢?还玩**呢??”虎牙的震屏不期而至。

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