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第八章 大丰收（第2页）

什么时候他能锻炼出这样的力量呢？

【叮，完成一次力量训练，获得力量属性+0。001】

【叮，你的身体彻底运动了一次，获得自由属性点+0。001】

“怎么了陈哥，身体有哪里不舒服吗？”

见陈鸿羽发呆，金教练有些疑惑的问到。

“呃，没事没事，只是见金教练把我用尽全力才能推起的杠铃捏起来像木棍似的有些被震撼到了。”

陈鸿羽摇了摇头笑着说到。

“呵呵，你只要肯吃苦，是肯定能达到我这样的身体素质的，但是健身是个长期目标，很多人坚持不下来。

只有日积月累你才能看出身体的变化，才能感受到身体在变强。

呵呵不说了，说多了也没有意义，我们开始下一项吧。”

金教练说着说着，突然觉得有些无趣。

他这些话已经讲过太多遍，哪怕陈鸿羽不烦，他自已都烦了，索性不讲了。

“呃……”

陈鸿羽仍旧只是点头，跟着金教练在健身房开展下一个项目起来。

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“金教练，那么再见了！”

陈鸿羽站在闸机旁边对金教练挥了挥手。

“回去记得要好好按一下肌肉，明天你可以休息一下，也可以继续来，明天不会有什么力量上的训练，主要是一些热身运动。

还有回去要注意饮食，不要吃高碳，高油脂食物……”

金教练在旁边喋喋不休的喊到。

陈鸿羽尴尬的重复点着头。

直到好一会才拖着有些僵硬的身子向外走去。

“哈哈，金教练这人很啰嗦对吧。”

在走出闸机时，前台小姐姐突然笑着说到。

“啰嗦倒不至于，挺细心的，对我这种小白来说很友好。”

陈鸿羽摆了摆手。

“嗯……他这人怎么说呢，比较认真负责，也可以说是管的宽，很多学员不太喜欢他，希望你能喜欢他吧。”

前台小姐继续说到。

而陈鸿羽则是点了点头缓缓向体育馆外面走去。

在走到阶梯的时候，陈鸿羽狠狠的呲了一声。

好家伙……这酸爽！

在训练手部力量之后，金教练又训练了腿部，腰部的力量。

甚至事后还来了几个训练韧性的动作。

搞得他现在哪哪都痛。

但是成功也是斐然。

【叮，你完成了五次次腰部运动，力量属性点+0。005】

【叮，你完成了四次次腿部运动，力量属性点+0。004】

【叮，你完成了四次次韧性运动，体质增属性点+0。004】

【叮，你达成了两次身体小幅度激活，获得自由属性点+0。002】

【叮，你完成了一次进食，获得自由属性点+0。001】

经历了一天的运动，他的成果颇丰。

属性面板也有了变化。

【姓名：陈鸿羽

力量：0。724

体质：0。76

精神：0。87

技能：扔飞镖（lv2：1

200）

可分配自由属性点：0。004

（评价：缺乏健康的身体，身体年龄明显大于实际年龄，同时胃部有恶性组织变异，建议重点关注）】