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46让她教我（第2页）

蔡海连忙点头。

桑桑“我先教你最基础的吐纳法。”桑桑招手让他站起来“把脚张开，和肩膀一样宽，膝盖微微弯屈。两只手自然下垂，放在你身体两边。”

桑桑给蔡海做了一个示范。

蔡海乖乖地学着她的样子站好。

桑桑继续说“腹部自然放松，不要紧张，呼气，把这里的气吐干净。”

蔡海感觉到老师的手落在自己身上，在缓慢地移动，他随着老师移动的地方，按照她说的，把气呼干净。

“接着肺部扩张，吸气，你按照我说的，自己做几次试一试。”

“嗯。”

蔡海回忆着刚才的感觉，开始吐纳。

旁边摄像师也不自觉地跟着学起来，衬衫下的小肚腩一起一伏，十分有节奏感。

弹幕

「有没有一起做的」

「举手，不知不觉我就站起来了，跟着吐纳，现在几组做完，感觉头晕眼花」

「哈哈哈哈，我也做了，同感。」

「我试过了，因为憋气太久，差点离开这个美丽的世界」

「肯定不对，真正吐纳过后应该眼清目明」

也正在这个时候，桑桑问蔡海“感觉怎么样”

蔡海眼眸晶亮“很舒服，身体好轻啊，眼睛这里也很舒服。”他说不出来那种感觉，但很奇妙。

桑桑点头“回去以后照着练，明天我再教你其他的。”

刚说完，身后有人哎呦一声。

桑桑回头，现摄像师正捂着腹部，她走过去，在他身上点了一下“岔气了。”

““

到了下午四点多的时候，孩子们离开了学校，嘉宾们在节目组的安排下住进了支教老师的宿舍，男嘉宾和女嘉宾分了两间宿舍，每间不到五十平米，脚下是水泥地，宿舍不是上床下桌，而是上下床，窗栏杆已经生了锈，桑桑被安排和魏姿妤和宋一茜在一起睡。

在背对着镜头的方向，宋一茜终于忍不住皱起了眉，她后悔了，要是早知道这里条件这么差，即使热度再高，她也不会来受这份罪

魏姿妤拿起洗漱盆，瞥了一眼垂着头，神色有些阴郁的宋一茜，只一眼，她就知道这个对头在想什么。以前宋一茜的团队黑她矫情耍大牌，现在她得坚守在这里，让广大网友们知道到底谁才是那个矫情的人。

魏姿妤乐滋滋地看向了坐在床上看手机的桑桑“桑桑，要去洗漱吗”

桑桑放下手机，也拿起洗漱用具跟着魏姿妤离开房间。

宋一茜在两人离开后拿出手机给经纪人短信想个办法，不想在这了。我这里还在直播，你别打电话。

经纪人的消息很快过来我的祖宗啊，你今天不是才开始拍摄吗

宋一茜你没看直播吗这是什么破地方我在这里皮肤都变差了而且那些孩子也太恶心了

宋一茜现在想起还是忍不住反胃，有个小男孩鼻涕在脸上挂着，也不擦，都淌到了嘴边，他竟然伸舌头舔去了

宋一茜无法想象自己身边围绕这么一群脏东西，她还要假装她很喜欢他们，简直比拍十部戏都累。

经纪人我们合同都签了，你现在要退出，不说违约金，你要拿什么借口堵住网友和粉丝你的粉丝都知道你喜欢做公益，喜欢帮助这些小孩，你现在退出，之前的都白做了下半年魏姿妤还有一部戏要上，你的那部戏在明年，这半年的时间你拿什么压她

提到魏姿妤，宋一茜总算冷静下来算了，我再坚持一下。

宋一茜放下手机，心情沉重地去洗漱，等三个女嘉宾都回来后，这边的直播设备关了，三人躺在各自的床上休息。

魏姿妤今天拎行李箱耗费了太多的力气，躺在床上没到一分钟就睡了过去，然而没多久，她被一个尖锐的女高音从梦香中拖了出来。

“啊啊啊啊有虫子”

这声音不用过大脑，魏姿妤就能猜到是谁，她不耐烦地说“宋一茜，你烦不烦，大晚上鬼叫什么，我们不睡了”

宋一茜正崩溃中“有虫子，特别大，黑色的，它长了好多条腿”她晚上翻来覆去睡不着，忽然觉得腿有些痒，下意识地伸手去挠，结果有什么东西快地从她手心里爬过去了。

黑暗中的宋一茜瞬间汗毛倒竖，惊出一声冷汗，尖叫伴随着恐惧一起释放出来。

宋一茜打开手机的手电筒对准床上一角“它在那，怎么办啊”

声音又尖又急，还有些抖，魏姿妤半睁着打了一个哈欠“怎么办，碾死呗”

“我不敢”宋一茜说着，拔高嗓音“工作人员，我这里有一只虫子”

桑桑用手肘撑在床上支撑起半个身体，另一只手摘下睡衣上的纽扣，屈指朝宋一茜的方向弹了过去。

还在喊工作人员的宋一茜忽然看到一抹白光在自己面前闪过，然后这抹光精准地击中了床角的不知名虫子，那原本还和她对峙的小虫瞬间被拍死

宋一茜这才看清飞过来的是一枚纽扣。睡觉前，她从桑桑的睡衣上见过这种扣子。

宋一茜松了一口气，但很快，她的眉头又紧紧拧起来，虫子已经扁了，身体黏在床单上，根本没办法睡了“你们那里有换洗的床单吗我床单脏了。”

魏姿妤第一次觉得宋一茜会这么烦人“宋一茜，你不会自己拿纸擦一下吗”

宋一茜白了魏姿妤一眼，没再说话，穿着鞋往门口走“工”