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第10章 力量训练（第2页）

“既然如此，那就准备一下，两分钟后开始下一项“

“啊？还有下一项啊？我真没力气了”我揉了揉我酸痛的手臂开口说道。

“最后一项了，坚持住”

“好吧“我继续搓揉着手臂，希望能够使它的酸痛稍微缓解一些。

”好了，现在开始最后一项，俯卧撑。“

”啊。我撑了这么久你让我做俯卧撑，我恐怕手臂刚刚弯下去就直不起来了吧。”

“每组十个，十秒一组，做四组”系统丝毫不顾及我的死活依旧自顾自地说着。

“哎——，算你狠”我长叹一声却也无可奈何，只能照做。

没想到我才刚做一个，系统的声音便再次传来“屁股下去点，胳膊再往下弯，姿势规范点。”

我也是敢怒不敢言，只能照做。

谁知道才做到第五个，我的胳膊便怎么也直不起来了。

任凭我作何努力，我的手臂也不再听我使唤，在抗衡了足足十秒后终于我还倒了，趴在了地上。

看到我这个样子系统也再次开口：”好了，宿主，今天的上肢力量就训练到这儿吧，接下来我们开始锻炼下肢。“

”明天再练吧，我今天是真不行了“我有气无力的拒绝道。

”不行，明日复明日，今天的事情必须今天完成。“

我想了想，最终还是点头同意了下来。

在经历了几个小时的非人折磨，终于我妈天籁般的声音从门外传来。

”饭做好了，都快出来吃饭。“

”好“我迎合了一声后便一瘸一拐的走了出去。

我妈看到我这副样子连忙问道：“你在屋子里干什么了，怎么走路一瘸一拐的。”

“没事，我就是在屋子里锻炼了一下”我对着我妈笑道。

“我不是说了吗？锻炼身体要适可而止，而且你一个小孩子家天天锻炼个什么劲儿啊”我妈的声音略带着一丝心疼。

“没事，妈我心里有数。“

听到我这样说，我妈也不再说我，只是能不满的说了句”先去吃饭吧。“

我晃晃悠悠的走到餐桌旁。

我姐看到我这副模样也是嘲笑道：“怎么了，腿瘸了？”

我没有说话。

看到我一言不发我姐便接着说道：“你别明天早上装病不想上学，让爸妈帮你请假啊。“

“怎么可能我是那样的人吗？我跟你可不一样。“

”切“我姐撇了撇嘴不再说话。

于是我便坐下准备开始吃饭。

结果我的手刚刚拿起筷子准备夹菜，结果因为突然用力，胳膊一疼，手一下子没拿稳，筷子啪的一下掉在了桌子上。

看到这一幕我姐又嘲讽起来：“怎么？腿瘸了，胳膊也用不成了？“

“嘘——别说了，别让咱妈听到“我连忙小声的制止道。

结果最令我担心的事情还是发生了。我话音刚落便听到我妈的声音传来。

“都说了，让你适可而止，适可而止，你还说你心里有数，手连筷子都拿不起来了这叫心里有数。”我妈看着我满脸严肃。

“妈，我真没事，我晚上休息一下，明天早上就好了。“我满脸无奈的说道。

“好什么好，你这手都成这样了，这休息一晚上能好？“我妈怒道

“妈，真没事，我心里有——”

“你有什么你有，锻炼，锻炼，小孩子家锻什么练，以后都不许再给我练了”

我刚想再点什么。

结果刚准备开口我妈便瞪了我一眼说道：“你听到了没有。“

看到我妈是真生气了，我也不敢再反驳只能随声迎合了一句：“听到了。”

听到我的回答我妈才就此作罢。

于是我忍着手臂的疼痛强撑的吃完了饭后便立刻返回了自已的屋子躺在了床上。

由于身体的疼痛加上这一天能量的消耗，躺在床上的瞬间我便呼呼睡了起来。