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第5章 晨跑（第1页）

到了小区楼下我便开口询问道“小童啊，我们要怎么练啊？“

“宿主啊，跑步是你锻炼的第一步，心肺功能对于一个职业运动员来说是尤为重要的，长时间的高强度运动，如果没有充足的心肺能力，那么你将完全无法适应比赛节奏。“

“那要跑多长时间啊？”

“宿主，你先跑，等到极限的时候我会告诉你的”

“好吧”

就这时我妈也正好从楼上下来。

“妈，那您先坐一会，我先去锻炼了”我对我妈说道。

“不行，我跟你一起跑”我妈直接拒绝道。

“啊？妈，您能跟得上我吗？”

“哎，你个小屁孩能跑多快，我还能跟不上你？”

我妈把话说到这份儿上了，我也不好反驳。

“行吧，妈，那咱们就开始吧。”

“行，你在前面跑吧，我在后面跟着你。“

“行，那我开始跑了啊“

说完我便拖着双腿跑动起来。

“再快点宿主，你这速度跟老太太散步有什么区别啊。“

“啊？还要再快啊，我跑不动了。“

“宿主你还想不想进步了。想进步就加速跑“

“行行行，我在快点好了吧。”

说完我的腿上的速度便瞬间快了几分。

而此时跟在我身后的老妈却不太好受“好好的提什么速啊“我妈在心里嘀咕道。

而此时的我则越跑越有力气，脚步轻盈，吸气呼气十分规律。

大概跑了十多分钟，我的身后就传来了一道疲惫的声音

“跑慢点儿，等我会儿，我跑不动了。”

“妈，我现在正有劲儿呢，不能停，停一会就跑不动了，你要是累了就先找地方休息一会儿，我自已跑。”我朝身后大声喊道。

听到这话，我妈就像是在跟自已赌气似的，一言不发的便继续跑了起来。

又过去了十分钟，身后又有声音传来“休息一会儿吧，真跑不动了。“

此时的我也稍微有一点累了，但是系统并没有反应，而我也尚有余力。

便继续说到“妈，我还有劲，你要是累了就找个地方休息一下吧，我就在你附近跑跑，也不走远。“

听到这我妈估计也是实在没力气了，便在附近找了个椅子坐了下来。

并朝我喊道“你就绕着我附近的这个圈跑吧，我看着你，别跑太远”

“好”我回应道。

时间一分一秒地流逝，

很快就又过去了二十分钟。

此时的我早已大汗淋漓，身体已经十分疲惫。

我疲惫地问道“还不行吗？我快跑不动了。你不会是忘了通知我吧”

“宿主放心，我在实时的关注你的身体变化，你放心跑，当你的身体到临界值的时候我会告诉你的”

“行吧”

我继续的跑动。

很快又过去了二十分钟。

此时的我已经跑了一个小时了，

我感觉自已真的要到极限了，双腿跟灌了铅一般，艰难的抬起又放下，